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心理健康

我校开展2024年“世界精神卫生日”宣传教育走进学生社区活动

来源: 发布时间:2024-10-14 15:35:58 浏览次数: 【字体:

新闻网消息(文/党委学生工作部(处) 韦雅琴 党委学生工作部(处) 杨丽丽)2024年10月10日是第33个世界精神卫生日,今年的主题是“共建共治共享,同心健心安心”。为增强我校师生对精神卫生健康的关注和认识,提升心理健康素养,营造和谐校园环境,进一步加强我校与精神卫生专业机构的密切联系及高效合作。校心理中心联合广西脑科医院开展2024年“世界精神卫生日”宣传教育走进学生社区系列活动。活动于10月11日下午3点在社湾和官塘两个校区同步开展,活动分为心理知识小课堂和免费心理测试、开放式的心理健康咨询服务两个部分,有将近300名学生参加了活动。

  心理知识小课堂在社湾校区行政楼100会议室举行。来自广西脑科医院心身医学科蒙春夏主任《良好睡眠,心身健康》的讲座。她首先从睡眠的结构及作用出发,让同学们了解睡眠的机制,再结合丰富的案例讲解了失眠的常见原因和睡眠十大误区,让同学们了解到导致失眠的不良生活习惯和长期失眠的危害。最后,为了让学生们能够更好地提睡眠质量,蒙主任讲授了如何管理睡觉的建议和实用的方法。讲座的内容丰富,案例生动,贴合大学生实际,同学们受益匪浅,不仅提升了对睡眠健康知识的了解,还掌握了有效实用的助眠技巧。

  免费心理测试、开放式的心理健康咨询服务同时在两个校区开展。广西脑科医院的心理专家通过专业的心理测试了解同学们的心理健康状况并就测试结果进行现场解读和分析针对部分同学的心理困惑开展一对一指导与疏通,现场参与人数达80余人,发放各类宣传资料100余份。获得了同学们的一致好评,对自己的心理状态有了更清晰认识,也学到了一些实用的心理调适方法。

  今后,我校也针对学生的需求,联合广西脑科医院在学生社区开展更多丰富多彩、形式多样的活动,让同学们了解更多心理健康知识,主动关注自己的心理健康状况,解决心理困扰,为全校学生心理健康保驾护航。


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社湾校区心理知识小课堂现场


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社湾校区专家为同学们提供心理测试和心理咨询服务


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官塘校区专家为同学们提供心理测试和心理咨询服务


 

 

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